Успешное выступление — результат вдохновения, а оно, как известно, капризно непредсказуемо. Но опытный докладчик тщательно готовится к выступлению, осознанно используя эмоции и рассчитывая на то, что вдохновение придет именно тогда, когда это будет необходимо.
Советы начинающему оратору
- Позвольте себя увидеть. Во время выступления не сидите за столом и не стойте за кафедрой — так можно «проиграть в энергии».
- Сохраняйте осанку и баланс! Понаблюдайте за собой: раскачиваетесь ли вы во время выступления, стоите ли вы на одной ноге или переминаетесь с ноги на ногу? Помните, что правильная поза помогает моделированию психической, поведенческой устойчивости и уверенности.
- Дышите глубоко – это дает глубокую картину мысли. Вы подтягиваете живот к позвоночнику, поднимаете плечи вверх во время вдоха? Постарайтесь отказаться от этих привычек. Глубокое дыхание формирует энергичный, сильный, насыщенный голос.
- Установите зрительный контакт с аудиторией. Спросите себя:«Чего эти люди ожидают от моего выступления? Чем я могу с ними искренне поделиться? Что выражает ваше лицо? Скуку, безразличие, презрение?» Когда выступающий выходит с безразличным видом, слушатели ощущают «то же самое».Займитесь тренировкой мимических мышц.
-
Используйте весь диапазон вашего голоса. Старайтесь передать настроение, эмоции и чувства. Получите удовольствие от собственной речи. Ваш голос звучит монотонно, в одном темпе? Тогда проделайте такие упражнения: поговорите шепотом, «пробейте» голосом стену, взвизгните от радости.
- «Кто ясно мыслит, тот ясно излагает». Сглатываете гласные звуки? Направляете звук в нос или в щеки? Так вас точно не поймут…
- Перед началом выступления (за 3-4 часа) займитесь каким-нибудь делом, не связанным с выступлением. Тогда вы выйдете на сцену отдохнувшим и полным сил.
- Общаясь с аудиторией, будьте открыты и искренни, работайте «с душой»!
